みなさん、こんにちは。
わかば薬局の村田です。

先日、島田市川根町で行われている「認知症カフェ」に参加してきました。
久しぶりの参加となりました。

以前に在宅訪問させていただいていた患者さんとも久しぶりの再会ができました。
お互いの近況報告ができて嬉しかったです。

今回の内容は　指ヨガ　でした。
指の関節をもみほしたり、ねじったり、広げただけで、体の柔軟性があがりました。
指と体は繋がっている！と実際に体験できました。

講義の中で食事についてのお話がありました。
「たいていの人が犯している誤りは、食べ過ぎである。」
心に刺さった言葉でした…。