わかば薬局の村田です。
島田市認知症カフェへ今月も講師として参加させていただきました。

今月のテーマは
温活で冬を元気に！
がテーマでした。

グループホーム汽笛さんの池田社長、山田さんと３人でお話をさせていただきました。
途中で実際に生姜湯を参加された皆さんと一緒に飲みました。
作り方は簡単です。
すり下ろした生姜にはちみつを加えてお湯を注いで完成です！
身体の芯から温まってきました。
身体が冷えてしまうと体に不都合な事が起きやすくなります。
温活をして寒い日を乗り切りたいです。

冷え性の方は生姜湯、おすすめですよ。