こんにちは。管理栄養士の原川です。

私は産休・育休を頂いていまして、この４月から仕事復帰をしたのですが、
この休みの間に知った情報を皆さんにお伝えしようと思います。

皆さんは、「妊産婦のための食生活指針」をいうものをご存知でしょうか？

これは、妊娠・授乳期の女性の望ましい食生活の実現に向けて厚生労働省が策定したもので、昨年３月に約１５年ぶりにリニューアルされました。

簡単に変更内容をお伝えすると、
①妊娠中の妊婦の食生活だけでなく、妊娠前の女性の食生活も含まれるようになった
②妊娠中の妊婦の体重増加量が引き上げになった
ことが挙げられます。

背景としては、若い世代の痩せ傾向が問題になっていて、妊娠中さえもダイエットをする人がいることからのようです。
やせ妊婦は低体重出産につながる可能性があり、問題視したと思われます。
美容体重という言葉がありますが、妊娠出産においては標準体重が大切です！
もちろん太りすぎも注意しなければなりません。

こういった情報が少しでも妊産婦の方のお役に立てたら幸いです。

標準体重は計算ですぐに求めることが出来るので、皆さんも一度標準体重を確認してみてはいかがでしょうか？
＊標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22