こんにちは。管理栄養士の枝村です。
先日、２回にわたり地域の就労準備支援センターにて「食事のバランスについて」「風邪予防と体調不良時の食事の摂り方」というテーマで出張セミナーを行いました。

はいやくでは、老人会さんなど地域の方からのリクエストにお答えして薬剤師や管理栄養士がコミュニティーへ訪問、お薬や健康のお話をさせていただく「出張セミナー」を開催しております。

皆さんは「主食」「主菜」「副菜」が一食のうちに不足していることはありませんか？
様々な食品のもつ栄養素は“体を動かすエネルギーのもととなる”、“体をつくる”、“体の調子を整える”など役割を持ちます。それらをバランスよく摂ることが、健康の保持・増進や生活習慣病の発症予防・重症化予防などに役立ちます。
今回のセミナーでは、誰もが調理スキルがある・調理ができる時間があるわけではないかもしれませんので、年代や性別など参加してくださった方の生活に寄り添いながらお話しをさせていただき、スーパーやコンビニで購入できるものや、自宅に常備しておくと良いものなども紹介しました。
お話しをしている間はメモをとったり、うなずいたり、質問をしてくださる方もいて、そういった一つ一つの反応がとても嬉しく感じました。
皆さんの「今日からできそう」「今日からやってみよう」のきっかけになれば幸いです。
２回にわたるセミナーの機会をいただき就労準備支援センターの皆さん、ありがとうございました。

管理栄養士が行う出張セミナーでは、健康のための食べ方や減塩、骨粗鬆症予防など食べ物や栄養に関する様々なテーマを取り扱っています。
「食べる」という行為は誰もが欠かすことなく続けていきます。生涯にわたり「美味しい」を楽しんでいただくためにも日頃の習慣の積み重ねによる健康の維持が大切であると考えます。
地域の皆さんの身近な存在として私たち調剤薬局の管理栄養士は、健康づくりに貢献できるような活動を続けていきたいと思います。