こんにちは。管理栄養士の松浦です。
寒い日が続きますね。温かい飲み物が一段と美味しく感じる季節になりました。

今回「カフェイン」についての薬局掲示用ポスターを作成しました。
カフェインは、コーヒーやお茶、エナジードリンク、医薬品、ガムなど様々な製品に含まれています。
カフェインに対する感受性は個人差があり、摂ることで気分のリフレッシュなどに役立つ一方、過剰に摂取するとめまいや不眠症、吐き気などをもたらすことがあります。
自分の体調と相談しながら、カフェインと上手に付き合っていきましょう。