こんにちは。管理栄養士の河原崎です。
今回はドレッシングについての減塩ポスターを作成しました。
皆さんはサラダを食べる時、どのくらいドレッシングをかけていますか。
ぜひ一度、自分がどのくらいかけているのか確認してみてください。
また、ノンオイルドレッシングは、カロリーが少ないのですが、
オイルドレッシングより塩分量が多いものもあります。
商品の栄養成分表示を見て、塩分量を確認してから購入すると良いですね。
ぜひ、参考にしてみてください。