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©幻冬舎
みなさんは疲れについてどうお考えでしょうか？私の疲れを取るために必要な事の認識は、適度な運動、バランスの良い食事、あとは十分な睡眠かな？と思っていました。
私自身は運動する暇もないし、以前より疲れていても、歳だから仕方ないか・・・ぐらいに思っていました。
この本には、疲れを取るために必要な簡単な体操や、ツボ押しなどがたくさん書かれていて、図解付きでとてもわかりやすいです。
お忙しい方にぜひお勧めの一冊です。
（上住吉薬局 中山）