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とてもインパクトのあるタイトルです。
この著者は薬剤師です。生まれつき頸椎の痛みの病気を持っておられ、長年痛み止めが手放せない状況に悩んでこられました。
この本には、ウォーキングを指導できるようになろうとして基礎から勉強をし、実践もなさって病気が軽快した体験が書かれています。また、容易に薬に頼ることについての怖さも訴えています。
薬を飲むと、これを代謝する度に体内酵素を必要とするので、元来備わっている酵素の量が減り、免疫力が下がってしまうのだ、と著者は論じています。
薬だけに安易に頼って、運動や生活養生を怠ってはいけないことを思わされる一冊です。
是非ご一読下さい。
(細江薬局 大石)